Základem mojí práce je hlavně rozhovor, při němž společně vytváříme prostor, ve kterém společně hledáme řešení Vašeho problému. Za podstatné považuji vytvoření bezpečného a příjemného prostředí, kde budete mít možnost říci i to, o čem nemluvíte nikde jinde. Rozhodně Vás ale nebudu do ničeho tlačit nebo na Vás spěchat. Pokud budou témata, o kterých se mnou nebudete chtít mluvit, je to v pořádku. Vy rozhodujete, jak bude rozhovor vypadat. Klientům i říkám, že je v pořádku odpovědět „nevím“ a „nechci odpovídat“.

Lidé navštěvují psychologa ze dvou důvodů:

• ocitli se v obtížné životní situaci a mají problém v oblastech jako jsou vztahy, mentální zdraví, emoce, zažívají pocit krize a i.
• chtějí směřovat ke svému „lepšímu já“ – chtějí se naučit relaxovat, být psychický odolný, najít a následovat své životné cíle a i.

V případě, že máte časté myšlenky na smrt a vážně se obáváte o svůj život, máte pocit, že potřebujete urychlenou pomoct, doporučuji zavolat na Modrou linku, která je zadarmo pro děti i dospělé (www.modralinka.cz).

Pokud jste navštívil již jiné terapeuty a zvažujete, zda to má smysl zkoušet znova, možná Vám pomůžou následující věty. Ve vztazích mimo terapii/poradenství, jsou Vám někteří lidi sympatičtější a lépe se Vám s nimi mluví. Stejně tak jak není člověk jako člověk, tak není terapeut jako terapeut. Liší se svojí osobností, zkušenostmi, ale i terapeutickým vzděláním (různé psychoterapeutické školy učí s klientem pracovat jinak). Možná jste do téhle doby jen nenašli vhodného poradce, který by Vám „sedl“.

Jednorázové setkání

Klient přichází se svou situací a přáním něco na ní změnit. V průběhu prvního setkání se domluvíme, co bude cílem naší spolupráce. Mnohokrát se stává, že klienti potřebují jen nastartovat změnu ve svém živote a dále již nepotřebují nic. Z tohoto důvodu může mít spolupráce různou délku, někdy je to jedno setkání, jindy pět a jindy je pro klienty příjemné a užitečné se se mnou vídat déle.

Více setkání

Někdy je poradenství spíš série malých změn, které klient dělá mezi konzultacemi až do té doby, kdy cítí, že se stav zlepšil. Jsem otevřená různé délce spolupráce – o tom, zda bude setkání pouze jednorázové, či opakované, se nemusíme domlouvat dopředu. Můžete se rozhodnout až na závěr setkání. Na dalším termínu se domlouváme vždy na konci sezení.

Je běžným mýtem, že poradenství musí být pravidelné a dlouhé. Když aktuálně klient řeší problém a potřebuje oporu, je lepší pravidelné setkání (typicky 1x za 14 dní, později se scházíme méně často). Potkáváme se když “máme proč” se vidět, jinak řečeno, poradenství můžete tedy využít kdykoli (i nepravidelně), pokud zrovna potřebujete.

Pokud budeme spolupracovat přes metodu EMDR je vhodné se potkávat ve frekvenci 1x za týden. 

Počet a frekvence poradenství záleží na naší domluvě v průběhu setkávání podle Vašich aktuálních potřeb a mých časových možností.

V době, kdy klient cítí, že víc mě již nepotřebuje. Naši spolupráci můžete kdykoli ukončit (nebo přerušit). Ukončení nebo přerušení je přirozenou součástí psychologického poradenství, a proto nemusíte mít obavy, jak to můžu vnímat. I v případě, že jsme se domluvili na ukončení poradenství, kdykoli v budoucnu mě můžete kontaktovat znovu.